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第40章 自带矜贵（第1页）
“自带矜贵”
指的是本身自然而然地流露出一种高贵、庄重且矜持的气质或状态，给人一种难以言喻的不凡之感，仿佛那种尊贵是与生俱来、由内而外散发出来的。
永远要有“姐很贵”
的意识，让自己拥有高能量的前提是，时刻提醒自己精力有限。
守护好自己的能量，把时间和精力都放置在一切“为我所用”
的事情上。
确实如此呀，秉持“姐很贵”
的意识能让我们更珍视自己，意识到精力有限，就会去筛选该把它们投入到哪些对自己有益、能为自己所用的事儿上，这样才能更好地守护能量，让自己始终处于高能量的积极状态。
“知识的探索家与现实的实干家”
是两种很重要的角色。
知识的探索家通常对世界充满好奇，他们热衷于钻研理论，不断挖掘新的知识。
比如科学家们在实验室里研究微观粒子的性质，或者历史学家在古籍文献中探寻古代文明的奥秘。
他们的主要工作是拓展认知的边界，为人类知识的宝库增添新内容。
而现实的实干家更注重把已有的知识、想法转化为实际的成果。
比如企业家，他们会根据市场的需求，利用各种技术和资源，实实在在地推出产品和服务。
建筑工人也是实干家，他们依照建筑图纸，一砖一瓦地把建筑物建造起来。
这两者紧密相连，探索家为实干家提供了理念和知识基础，实干家则通过实践来验证和应用这些知识，推动社会的实际进步。
去知识界不断探索，去现实中不断实践。
这确实是非常值得倡导的做法呀。
在知识界不断探索，能让我们开阔视野、丰富思想，从书籍里、学术研究中汲取智慧，了解世间万物的原理和规律，站在前人的肩膀上持续拓展认知的边界。
而投身现实中不断实践，则是将所学知识落到实处，通过实际行动去验证理论，解决生活、工作等各方面遇到的问题，创造出实实在在的价值，也在这个过程中进一步深化对知识的理解，实现知识与实践的相互促进，助力自身不断成长、发展呢。
“自觉矜贵”
意思是自己内心深处有着一种对自身价值的高度认知，清楚自己的珍贵之处，从而表现出一种矜持、自重且高贵的姿态，不轻易让他人轻视，对待自己和身边的事物都带着一份珍视的态度。
以下是一些培养自觉矜贵心态的方法：
自我认知方面
?认识自身价值：花时间思考自己的优点、天赋和成就。
可以把它们写下来，比如擅长的技能、良好的品德、获得的奖项等。
例如，你很会写作，发表过不少文章，这就是你的价值体现，要时常提醒自己这一点。
?接纳自身不足：明白自己的缺点是正常的，同时接纳它们。
这并不是要否定自己，而是以平和的心态看待自己的不完美。
比如你可能不擅长演讲，但你可以把这当作提升的空间，而不是为此自卑。
外在行为表现
?注重仪表仪态：穿着得体、整洁干净的外表能让人感觉良好，并且举止优雅。
例如在走路时抬头挺胸，坐的时候保持端正，这些小细节都能体现出你的自我珍视。
?设定边界：学会拒绝他人不合理的要求。
如果别人总是让你帮忙做一些你不想做或者没有时间做的事，你要有勇气说“不”
，这是尊重自己时间和精力的表现。
内在心态调整
?自我肯定：每天给自己一些积极的心理暗示，如“我很重要”
“我值得被尊重”
“我的感受是有价值的”
。
这种自我肯定会逐渐深入内心，强化自觉矜贵的心态。
?关注心理健康：通过阅读、冥想、听音乐等方式放松自己，让内心平静而强大。
当你内心处于健康积极的状态时，会更容易培养出这种心态。
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